Mountain Bike - Toros - Encierros - Fiestas - Cabezuela - Segovia
1.- en una ritmo constante, pedalear de pie el mismo tramo que sentando... ejemplo 20 pedaladas de pie, 20 sentado...
2.-ir con las manos sueltas jugando con los dedos.... sin hacer fuerza sobre el manillar.
3.- mirar un objetivo cercano... seguirlo con la vista e ir contando... hasta llegar a el.. de ahí fijar la vista en otro elemento...
4.- pedalear sentado desplazándose hacia adelante del sillín o hacia atrás, en tramos periódicos... cada 2 minutos por ejemplo...
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