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Ciclistas y pinchazos hemos sido enemigos desde siempre... ¡aprende a enfrentarte a ellos
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MONTANDO EN BICI:ESTIMULA LOS PEQUEÑOS MUSCULOS DE LAS VERTEBRAS DORSALES (músculos que cuesta mucho hacer trabajar en cualquier otro deporte)
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MONTANDO EN BICI: CUANTO MAS INTENSO ES EL EJERCICIO, SUPERIOR ES EL CONSUMO DE CALORÍAS
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La bicicleta y el casco ha sido uno de los temas que ha suscitado más discusión . Finalmente, se recoge que el casco sea obligatorio para los ciclistas y ocupantes de bicicletas en vías interurbanas , como hasta ahora, pero se introduce la novedad de...
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Probablemente la fractura de clavícula sea la lesión que más ciclistas aparta de la ruta durante la temporada aunque también se trate de una lesión “agradecida” ya que suele curar bien y sin secuelas salvo las estéticas y las metereológicas, es decir,...
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Un grupo de científicos de la universidad de Oxford afirman que el tener un trasero grande y prominente ayuda a vivir más y mejor, ellos analizaron y compararon la grasa del abdomen de las mujeres con las de las piernas caderas y nalgas, pudiendo así...
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En bicicleta de montaña y para evitar lesiones de importancia, es aconsejable hacer estiramientos musculares como en todo ejercicio físico. Siempre que hagamos una ruta en bicicleta de montaña o realicemos series de entrenamiento, hemos de preparar nuestros...
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El equilibrio es nuestro gran aliado, en cualquier situación, ya sea en una zona técnica y lenta como en un inesperado paso estrecho en nuestra ruta, o al montar en grup o... en cualquier momento puede surgir una situación en la que, si somos diestros...
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Disfrutar de un a buena técnica para bajar trialeras depende de varios factores, como son; ojear el recorrido lejano, coordinar y equilibrar los balanceos al ir de pie sobre la bici, utilizar perfectamente el freno delantero, y sobre todo, percibir las...
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Cuando llueve todo cambia en la conducción sobre la bici. Y puede ser muy divertido, sólo hay que tomar ciertas precauciones... CON BARRO PEGAJOSO Éste es el peor de todos los barros que nos podemos encontrar y lo hallaremos en zonas de terreno arcilloso,...
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