Mountain Bike - Toros - Encierros - Fiestas - Cabezuela - Segovia
/idata%2F4158716%2FCHICAS-DEL-MES%2FVienen-muy-bien-sobretodo-para-recuperarse-de-un-esfuerzo-l.jpg)
Vienen muy bien sobretodo para recuperarse de un esfuerzo largo ayudando a deshacerse del ácido láctico. Tienen el mismo efecto que poner las piernas en alto o meterlas en baño de hielo.
Leer el post/idata%2F4158716%2FCHICAS-DEL-MES%2Fhidratarse2.jpg)
El agua nos puede ayudar a bajar de peso y a mantenerlo ya que suprime el apetito y ayuda al organismo a metabolizar la grasa acumulada. En estudios serios al respecto, se a descubierto que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras...
Leer el post/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2FIMAG0411.jpg)
Como alimento, el arroz es nutritivo y de fácil digestión, y además no engorda: 50 gr. de arroz cocido contienen solamente 62 calorías, frente a las 140 para la misma cantidad de patatas. Casi el 90% de su peso está integrado por elementos nutritivos...
Leer el post/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2FEn-la-alimentacion-del-deportista-siempre-estan-presentes.jpg)
En la alimentación del deportista siempre están presentes la pasta, este es el alimento por excelencia que se ingiere el día de la prueba deportiva, e incluso los días previos a la misma.
Leer el post
/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2F240305_515797805113557_213721573_o.jpg)
/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2Festiramientos-2.jpg)
/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2Ftabla-de-medidas-y-pesos-1.jpg)
/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2Fnervioso.jpg)
/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2Fdiez-beneficios.jpg)
/idata%2F4158716%2Fcosas%2FSALUD%2FSEROTONINA--El-Neurotransmisor-de-la-Felicidad.jpg)